Bel mij:
+31 6 51345184
e-mail:
[email protected]
Je hangt je witte jas over je stoelleuning en zet zuchtend je computer uit. De lijst met mailtjes lijkt eindeloos en is nog lang niet afgewerkt. Nu eerst naar die vergadering, waarvan je hoopt dat het niet te laat wordt. Meestal is het niet zo zinvol en eigenlijk heb je weinig inbreng. In je vakgroep loopt het lang niet altijd lekker. Lusteloos neem je je zoveelste kop koffie mee. Vanavond vanuit huis maar je spreekuur of je OK-programma voorbereiden. Dat sporten moet maar volgende week…
Je wist het zeker, je werd specialist of huisarts, maar nu is niets meer zeker. Er was veel bevlogenheid, maar je voelt je vaak alsof je aan het overleven bent. Het is het mooiste vak van de wereld, maar het vraagt nu te veel van je. Het is vanaf je studie een rijdende trein, maar het voelt nu alsof je vastzit op je eindstation. Je kreeg energie van commissies en besturen, maar ineens voelt het als meer van hetzelfde. Je doet belangrijk werk, maar je hebt het gevoel alleen maar vinkjes te zetten. Je hebt met al je diploma’s bewezen dat je het kan, maar toch voel je je vaak onzeker. Je begon in een gezellige praktijk of vakgroep, maar nu is de goede sfeer soms ver te zoeken.
Dan wordt het tijd dat je met jezelf aan de slag gaat. Zo doorgaan kost je ongelooflijk veel energie. Want al snel kom je dan in een vicieuze cirkel. Als je een paar leuke dagen hebt gehad denk je… ‘ach het valt ook wel mee. Als ik eerst maar goed slaap, of vakantie heb gehad.’ Maar je brein gaat in de overlevingsstand en het kost je steeds meer moeite rust te vinden en plezier te hebben. Je hebt steeds meer het gevoel geleefd te worden. Vergaderingen zijn vreselijk, waar je vroeger zinnige dingen te zeggen had, denk je nu ‘schiet op, ik wil naar huis.’ Je ziet op tegen diensten. Je wordt ongeduldig tegen collega’s en patiënten.
Hoe het met je is wordt bepaald door je omstandigheden, maar ook door je reactie op die omstandigheden. Daar ervaar je emoties bij. Meestal reageer je op die emoties; je bent blij dat je je zo voelt of je vindt het vervelend. Maar je kunt heel veel leren van je emoties!
Wanneer krijg je energie ergens van en waar lekt je energie op weg. Zijn het alleen de omstandigheden of is het jouw reactie op die omstandigheden?
Download de oefening en ga zelf aan de slag! Het geeft je op een gestructureerde manier veel informatie, waardoor je leert over jezelf en je reactiepatronen.
Dit geeft je de mogelijkheid om te gaan kiezen voor meer rust, meer plezier en meer invloed!
Chirurg | Medisch Manager
aios gynacologie
Monique – Huisarts
In de blogs vind je inspiratie om het anders te gaan doen, door theorie, of door mijn brieven aan de minister.
Ik spreek gewone en ongewone artsen die het anders doen. Misschien vind jij daar je handvatten. Ik wissel af met podcasts met tips of wetens-waardigheden uit mijn coachpraktijk.
Ik houd regelmatig voordrachten. Vaak is dit voor beperkte groepen, bijvoorbeeld één specialisme. Ik besloten deze voordrachten ook op youtube te plaatsen, want dan hebben meer mensen er iets aan!
